Classes de Rolfing Mouvement
Une opportunité pour aller à la rencontre de soi en (re)découvrant son corps.
Notre corps et notre image corporelle évoluent tout au long de la vie, en fonction de l'environnement, des traumas, de nos habitudes. Cela peut entraîner des mouvements, postures, respirations délétères.
L'objectif du Rolfing Mouvement® est de :
- mieux percevoir son corps,
- explorer de nouvelles possibilités de mouvement,
- et découvrir des moyens de remplacer les mouvements discordants par d'autres plus harmonieux.
Différents thèmes sont abordés avec une suite logique (respiration, ancrage, contro-latéralité, etc.) dans l'esprit du protocole mis en place par Ida Rolf (meilleur alignement avec la ligne de gravité) et des travaux d'Hubert Godard (meilleure orientation du corps dans l'espace).
Avec le Rolfing Mouvement, nous apprenons comment sentir la gravité, faire ami avec et l’intégrer dans nos mouvements. Depuis la respiration et la marche, jusqu’à la coordination de mouvements plus complexes, nous découvrons des alternatives qui libèrent l'expressivité et favorisent l'équilibre.
Et dès que nous nous sentons plus stable, en sécurité, nous pouvons ensuite découvrir que le mouvement peut être économique, puissant et fluide.
La majeure partie des séances porte sur des exercices de perception intérieure, et chacun avance en fonction de ses possibilités, à son rythme.
Les mouvements spécifiques sont réalisés dans différentes positions (debout, assis, sur le sol...), seul ou en groupe, souvent de manière originale et inhabituelle.
Note : le Rolfing Mouvement™ n'est pas un sport ou une activité sportive, ni une thérapie. Le praticien certifié en Rolfing Mouvement™ anime des séances de groupe et n'effectue aucune manipulation. Il n'est pas médecin : les conseils prodigués ne remplacent en aucun cas l’avis médical, les traitements médicaux ou paramédicaux.